瞼がピクピクする

 

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広島総合訪問はりきゅうマッサージ協会ゆたかの高橋です。

 

 

みなさん、こんにちは!今回は「瞼の痙攣」についてです。

 

 

私自身も最近瞼がピクピクします。正直煩わしいです‥ご覧になってくださっている方の中にも同じような思いをされているのでは!とこの症状を選びました。

 

 

前置きが長くなりましたが、早速みていきましょう。

 

まずは症状から、

 

・片方の上瞼か下瞼とどちらかだけが痙攣する。

 

・一度の痙攣は1-2分程

 

・片方の瞼に連続して起こり、もう片方の瞼には起こらない。

等が特徴的な症状です。

 

 

 

続いて、原因についてご説明します。

 

 

これらの症状のことを、医学的には「眼瞼ミオキミア」といい、眼の疲れが一番の原因です。

 

また、栄養不足やストレスなども原因となります。

 

 

続いては対処法です。

 

 

痙攣が始まったら、一度目を閉じて3分程休憩を取りましょう。

またスマホやPC等の画面を見続ける作業をする際は1時間に10分程の休憩をとるようにしましょう。

 

ホットタオル等で目の周りを温めて血行促進してあげるのも大変効果的です。

 

 

 

最後に目の痙攣では収まらず、瞼が開かない、口が上手く動かない等の症状がある場合は速やかに受診しましょう。

 

 

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